Lo Stile

 

 

L`obbiettivo di Kaivalya Yoga e` la realizzazione esperienziale dello Yoga in accordo con la tradizione antica. 

Gli strumenti utilizzati sono adattati al nostro mondo moderno, quando necessario.

 

Kaivalya: ¨Liberta` Assoluta, Indipendenza Assoluta, Verita` Assoluta¨

Il piu` alto traguardo dello Yoga secondo Sri Maharishi Patanjali, compilatore degli Yoga Sutra.

L`essenza di chi siamo realmente, la Verita` che libera da ogni sofferenza non e` lontana.

E non e` nemmeno vicina.

E` semplicemente sempre presente, sempre disponibile, onnipresente come l`aria che respiriamo.

E` lo ¨stato senza stato¨ (Turiya) realizzato prima di ogni concetto, giudizio, super-imposizione della mente sulla realta`, e prima di ogni illusione.

 

Nel corso dei millenni gli insegnamenti dello yoga sono stati dimenticati, contaminati, male tradotti, male interpretati e annaquati.

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L`obbiettivo di Kaivalya Yoga e` onorare e riportare viva la principale ragione per la pratica: la realizzazione esperienziale di una Liberta` Assoluta.

Con un importante obiettivo secondario: la massima liberta` relativa di questo corpo-mente. Raggiungere il miglior stato di salute e felicita` possibili per noi e per tutti gli esseri che ci accompagnano in questa vita.

 

Elementi:
-Ashtanga con allineamenti Iyengar
-Elementi di Vinyasa Jivamukti
-Elementi di Hatha Tradizionale
-Vera Meditazione (Adyashanti)
-Viveka (The Work of Byron Katie)
-Rafforzamento del corpo fisico  (Annamayakosha)
-Vera Nutrizione Yogica
-Pranayama, con focus sulla profondita` della pratica

-Nada Yoga, Canto & Harmonium Training
-Yoga Sutra, con basi di Sanskrito
-Taoismo, Buddhismo, Advaita & Advaita Vedanta come funzionali alla realizzazione esperienziale di Kaivalya.

 

La pratica e` strutturata per migliorare la qualita` delle nostre vite a tutti i livelli:​
-Salute fisica

-Salute mentale

-Benessere emotivo

-Relazioni con gli altri e con il pianeta

-Performance sul lavoro

 

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Le classi di Kaivalya Yoga

 

Il feeling di una classe Kaivalya varia in base all`insegnante e al contesto, ma la pratica puo` essere generalmente considerata come uno sviluppo dello stile Jivamukti:

Il fondersi della parte fisica con gli insegnamenti piu` profondi dello yoga antico, adattati alla vita moderna.

 

L`approccio Kaivalya alle classi  puo` essere integrato ad altri metodi per rendere piu` profondo qualsiasi altro stile di yoga conosciuto, permettendo agli insegnanti di diverse tradizioni di scendere in profondita`, progredire passo passo e migliorare la qualita` di qualsiasi classe desiderino portare ai propri studenti.

 

Sequenze originali sono comunque insegnate durante i Teacher Training, come ad esempio:

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-Balanced Ashtanga Vinyasa Class

-Jivamukti Inspired Balanced Vinyasa

-Upa Yoga from Sadhguru Tradition

-Yogic Full Body Strengthening

-Yogic Core Strengthening

-Traditional Hatha

-Yin Yoga